Milí priatelia v bdelej pozornosti, o.z. Čarozem a Dušan Šebo – Mindcoach Vás srdečne pozývajú do predvianočného ticha v Kotrčinej Lúčke. V polhodinových intervaloch sa budeme venovať meditácii v sede a v chôdzi. Sedenia budú prebiehať v malej chatke (kapacita 6 ľudí!) a chôdza vonku na lúke. V prípade nepriaznivého počasia odporúčame nepremokavé oblečenie a dáždnik. WC je suché (!), jama na turecký spôsob, foto nižšie:)
Slamenno-hlinená chatka bude príjemne vykúrená, ale tenká deka padne vhod. Sedí sa na vankúšoch (zabezpečíme), prípadne stoličkách. Odporúčam do termosky čaj. Počas ústrania (8.00-12.30) sa dodržuje ušľachtilé mlčanie a nič okrem tekutín sa nekonzumuje.
Kde: Kotrčiná Lúčka (GPS nášho domu: Zemepisná šírka 49,2548, Zemepisná dĺžka 18,8423, chatka sa nachádza asi 5 min chôdze, ďalej po kamenistej ceste autá 4×4 môžu parkovať priamo pri chatke). Prihlásení účastníci budú zosieťovaní ohľadom zdieľania dopravy.
Program: 7.30-8.00 príchod a základné inštrukcie
8.00-8.30 sed (ďalšie sedenia začínajú 9.00, 10.00, 11.00, 12.00)
8.30-9.00 chôdza (a potom 9.30, 10.30, 11.30)
12.30-13.00 téma/diskusia „Všímavé prežitie záveru roka a bdelé vykročenie do roku 2020“.
Pre koho: Ktokoľvek s preukázanými skúsenosťami s praxou bdelej pozornosti.
Prihlasovanie a otázky: info@mindcoach.sk, 0915 618 679 (Po-Pia, 8.00-17.00)
Poplatok: DobroVoľný. Časť vyzbieranej sumy pôjde na prenájom chatky, zvyšok je
podpora lektora – Dušan Šebo, mindcoach.sk